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EMS-Training bei Körperformen Barmbek

Endlich frei von Rückenschmerzen –  in nur 20 Minuten pro Woche

 

Es klingt fast wie Zauberei: Eine Trainingsmethode, die wenig Zeit beansprucht, gelenkschonend ist und wirkungsvoll gegen Schmerzen hilft. Genau das leistet EMS-Training. Doch was genau bedeutet „EMS“?

Trainieren unter Strom

Es stimmt: Sie stehen beim Training unter Strom, denn EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation oder – einfacher ausgedrückt – die elektrische Stimulation Ihrer Muskeln.
Der Vorteil dabei: Sie trainieren kürzer und gleichzeitig wesentlicher intensiver, denn der zugeführte Stromimpuls führt dazu, dass Ihre Muskeln stärker kontrahieren, als dies bei normalem Training der Fall wäre.

Das Kreuz mit dem Rücken

Rücken- und Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden in der heutigen Zeit. In vielen beruflichen Tätigkeiten müssen Menschen schwer tragen, sodass Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder Bandscheibenvorfälle die Folge sein können. Daneben gibt es das weitere Problem des typischen „Bürojobs“, also der hauptsächlich sitzenden Tätigkeit. Dies ist ebenfalls eine häufige Ursache für Beschwerden.

Dabei haben die Betroffenen oft das Problem, dass Sie herkömmliche Krafttraining-Methoden nicht nutzen können, da die Gelenke hierbei zu stark beansprucht werden. Und genau hier ist EMS-Training einfach ideal. Durch die elektrischen Impulse wird die Muskulatur des Patienten auch bei minimalen Bewegungen zum kontrahieren gebracht. So kann der Patient seine Muskeln stärken, ohne die Gelenke stark zu belasten.

Der erfahrene Sportmediziner und Orthopäde Dr. med. Bernd Geske erklärt in diesem Video, wie EMS-Training zu einem schmerzfreien Leben beitragen kann:

Erfahren Sie hier, wie positiv sich EMS-Training auf Menschen mit Schmerzen auswirkt:

Für alle Bereiche – EMS ist ein Ganzkörpertraining

Natürlich kann EMS noch viel mehr: Das Ganzkörpertraining richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und fördert Ausdauer und Muskelaufbau überall da, wo sie es möchten. Übrigens bauen Sie damit nicht nur Muskulatur auf, sondern können mit speziellem Training auch ganz aktiv Gewichtsreduktion angehen.

Sie haben Interesse an tiefergehenden Informationen rund um das Thema EMS-Training?
Hier finden Sie eine ausführliche Beschreibung:
https://www.körperformen.com/ems-training/

Das Körperformen-Team Barmbek freut sich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Rückenfitness zu begleiten!

Kontakt

Körperformen Hamburg-Barmbek
Fuhlsbüttler Straße 225
22307 Hamburg

Telefon: 040 / 307 716 39
Mail: hamburgbarmbek(at)kformen.com

Internet: https://www.körperformen.com/standorte/ems-training-hamburg-barmbek/

Öffnungszeiten:
Montag – Freitag: 10 – 19 Uhr
Samstag: 12 – 16 Uhr