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Seminare für IG-Mitglieder und Sponsoren

Jetzt anmelden: Neue Angebote für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz

Bereits seit 2016 bilden Mitglieder der IG Fuhle die „Betriebsnachbarschaft IG Fuhle“ und starteten gemeinsam mit der Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) in ihren Unternehmen. Unterstützt werden Sie dabei von der AOK Rheinland/Hamburg und dem BGF-Institut.
Aufgrund der großen Nachfrage, wird dieses Pilotprojekt auch in 2019 fortgeführt. Für Sie als Mitglieder oder Sponsor der IG Fuhle heißt das: Alle Workshops und Seminare, die im Rahmen dieses Projekts erarbeitet und angeboten werden, können von Ihnen und Ihren Mitarbeitern genutzt werden. Auch dann, wenn Sie selbst nicht Teil der Betriebsnachbarschaft sind.
Machen Sie mit?! Neben der Steigerung Ihres Wohlbefinden erwartet Sie vor allem eine Menge Spaß. Und: Die Teilnahme ist kostenfrei. Um zügige Anmeldung wird gebeten, die Teilnahmeranzahl ist begrenzt.

Aktuelle Termine

06.02. bis 27.03.2019, immer mittwochs von 17-18 Uhr
Fit und entspannt – Die Kombi aus Rückenschule, Yoga und Relaxing-Angeboten
HASPA, Fuhlsbüttler Str. 108

Donnerstag, 21.03.2019, 10-14 Uhr
Workshop: Resilienz – seelische Fitness
HASPA, Fuhlsbüttler Str. 108

Donnerstag, 11.04.2019, 10-14 Uhr
Basisseminar: Konfliktmanagement
Baugenossenschaft Dennerstraße, Hufnerstraße 28

Donnerstag, 23.05.2019, 10-14 Uhr
Workshop: Wie uns Erkenntnisse der Glücksforschung im Alltag stärken
Baugenossenschaft Dennerstraße, Hufnerstraße 28

Anmeldung

Bitte per Mail an Petra Meisel: petra.meisel(at)bgf-institut.de
Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH der AOK Rheinland/Hamburg, Pappelallee 22-26, 22089 Hamburg

Alle Themen/Inhalte der Seminare von A bis Z

Fit und entspannt
Der Arbeitsalltag ist zunehmend geprägt von Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und Hektik. Mit regelmäßiger Entspannung ermöglichen wir uns wohltuende Pausen. Wir werden innehalten – zur Ruhe kommen. Die Kombination von Elementen aus der Rückenschule, dem Yoga und verschiedenen Relaxing-Angeboten steigert unser Wohlbefinden und hilft uns Ausgeglichenheit zu erlangen.

Glück
Heute schon Glück gehabt? – Wie uns Erkenntnisse der Glücksforschung im Alltag stärken
Ein 4-stündiger Workshop, der sich den neuesten Erkenntnissen der Forschung widmet sowie der für die Teilnehmer persönlichen Frage “ Was bedeutet für mich Glück?“.
Sie erfahren außerdem fünf Faktoren zur Förderung von Glück und profitieren von Praxisübungen.

Konfliktmanagement
In diesem Workshop erhalten die Teilnehmer Informationen, wie ein konstruktiver Umgang mit Konflikten gelingen kann. Dabei haben sie die Möglichkeit, ihr eigenes Verhalten in Konfliktsituationen zu reflektieren. Darüber hinaus werden Strategien vermittelt, wie mit schwierigen Gefühlen wie Ärger und Enttäuschung effektiv umgegangen werden kann.

Die Inhalte des 4-stündigen Basisseminars:

  • Psychologische Grundlagen von Konflikten
  • Konfliktsignale erkennen
  • Reflexion des eigenen Konfliktverhaltens
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen
  • Orientierungshilfen für eine niederlagenfreie Konfliktlösung und Kommunikation(= Win-Win-Strategie)

Resilienz – Seelische Fitness
Jeder Mensch erlebt die ein oder andere Krise in seinem Leben und „rappelt sich“ kurz- oder langfristig wieder auf. Resilienz beschreibt die psychische Widerstandskraft, mit Belastungen aus Arbeit und Privatleben umzugehen und dabei gesund zu bleiben. In dem Seminar werden 5 Schritte vorgestellt, wie die eigene Resilienz gesteigert werden kann. Die Ansatzpunkte werden in verschiedenen Übungen erprobt.

Die Inhalte des 4-stündigen Workshops:

  • Veränderungen akzeptieren
  • Selbstfürsorge tragen
  • Lösungsorientiert die Zukunft planen
  • Positive Gedanken fördern
  • Eigene Netzwerke gestalten

Hintergrund: Die Betriebsnachbarschaft IG Fuhle

Es zwickt mal hier, mal da, Sie fühlen sich gestresst und auch die Kommunikation mit den Kollegen ist manchmal „ein Kreuz“.. Kommt Ihnen das bekannt vor? Kein Wunder, denn diese Themen betreffen viele Menschen am Arbeitsplatz.

Zu diesem Ergebnis sind auch die Teilnehmer unseres Pilot-Projekts gekommen:
Seit 2016 bilden 18 Mitglieder der IG Fuhle die „Betriebsnachbarschaft IG Fuhle“ und starteten gemeinsam mit der Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) in ihren Unternehmen. Unterstützt werden Sie dabei von der AOK Rheinland/Hamburg und dem BGF-Institut.

Die Themen „Rückengesundheit“, Stressbewältigung“ und „Konstruktiver Umgang mit Konflikten“ hatten sich im Laufe der Zusammenarbeit als Kernthemen herauskristallisiert. Hier möchten alle Teilnehmer ansetzen und mit ihren Mitarbeitern in gemeinsamen Seminaren an Verbesserungen arbeiten.

Durch den regelmäßigen Austausch innerhalb der Betriebsnachbarschaft entstehen aber auch immer wieder Anregungen für neue Seminarthemen. So wurden 2018 z.B. auch eine Kochwerkstatt angeboten sowie Seminare zum guten Umgang mit Beschwerden, der Stärkung eigener Stärken und der gesunden und motivierenden Führung für Führungskräfte.

 

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Termine
07.05.2019, 19.15 Uhr
1. IG Fuhle – Mitgliederversammlung 2019
Interner Termin
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